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背中美人になるために

特に春夏になると、薄着になる機会も増えてきます。そんな時、どうしても気になってしまうのが背中ですよね。ブラジャーの上から乗ったお肉が見えてしまうのはとっても恥ずかしいです。それでいて自分ではなかなか気付く事が出来ないのが厄介ですよね。

 

そこで見直したいのが下着のサイズです。強く締め付けているとそれだけお肉が乗っかかりやすくなってしまいます。それだけではなく、強く締め付ける事で血流も悪化させているんです。血流、つまり血の流れが悪くなると、そこにお肉が付きやすくなってしまいます。そのため、普段キツキツのブラジャーを着用しているという方は、いつもより余裕のあるサイズを選ぶようにしましょう。

 

そして、このお肉が乗っかってしまう背中の持ち主は、実は事務などのデスクワークをしている女性に多いんです。長時間同じ姿勢でいると、どうしても血流が悪くなってしまうんですよね。そこで、休憩中には体を伸ばすなど、ストレッチを行うようにしましょう。筋肉を伸ばすと、それだけで血流に効果があります。

 

最後に、猫背です。体のゆがみや肩甲骨の開きなど、猫背は体にとってデメリットばかり。おまけに、直さないでいるとどんどん脂肪のつきやすい体になってしまいます。

 

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